Vegyes hagyományőrző programok:
íjászat, szablyavívás, kézművesség, történelemismeret, népi kultúra, játékok, stb.

Programlehetőségek:

1. Szerda 13:30-15:00 (XIV. ker.)
   
2. Péntek 13:30-15:00 (XIV. ker.)
   

Jellemző korosztály:

A gyerekeket az osztályokból kísérjük a programokra és a program végeztével visszakísérjük őket az osztályaikba.

Foglalkozások díja: 10.000 Ft/hónap (4alk). Ez az összeg tartalmazza a foglalkozást és a kézműves program anyagköltségeit is.

Cím: XIV. ker Hunyadi János Általános Iskola Wass Albert tér 12.

Programtervezet 4 alkalomra:

Ezeken a foglalkozásokon kizárólag csak a kézművességgel foglalkozunk és a tárgykészítéssel.

Programlehetőségek:

1. Csütörtök 17:00-18:30 (XVI. ker.) Ezt szeretnénk elsődlegesen elindítani!
2. Hétfő 17:30-19:00 (XVI. ker.) Ezt a programot a jelentkezők számától függően kívánjuk elindítani!
   

Jellemző korosztály:

Foglalkozások díja: 10.000 Ft/hónap (4alk). Ez az összeg tartalmazza a foglalkozást és az apróbb kézműves program anyagköltségeit is.

A nagyobb összetettebb felszerelési tárgyak anyagköltségét mindenki maga állja! Pl.: faragott tál, veretes öv, sisak, páncél, ruha, stb.

Cím: XVI. ker Irha u. 21. Romkert pince lőtér.

1. eszközkészítés (tágító, ár, viaszolás...)
   
2. sablonkészítés (karton, vagy műanyag)
   
3. szálvágás
4. varrás (2 tűvel)
5. bőrfűzés, fonás
6. Választott tárgy készítése.

Célunk, hogy idővel, apránként mindenkinek legyen egy alap bőrös felszerelése!

Doboz: 2db tű, bőrvarró cérna, szúró ár, tágító, ceruza, vonalzó, jelölő toll, kartonpapír sablonokhoz, munkalap, 1;2;3;4-es kiütő, kalapács, vaslap (10X10-es, szegecseléshez), vastag bőr alátétek, olló, sniccer.

Programlehetőségek:

1. Szerda 16:00-18:00-ig (XIV. ker.)
2. Péntek: 16:00-18:00-ig (XVI. ker.)
3. Vasárnap: 14:00-16:00-ig (XVI. ker.)

Jellemző korosztály:

A gyerekeket az osztályokból kísérjük a programokra és a program végeztével visszakísérjük őket az osztályaikba.

Foglalkozások díja: 10.000 Ft/hónap (4alk). 

• XIV. ker Hunyadi János Általános Iskola Wass Albert tér 12.
  
• XVI. ker irha u. 21. (Romkert pince lőtér).

A nagyobb összetettebb felszerelési tárgyak anyagköltségét mindenki maga állja! Pl.: faragott tál, veretes öv, sisak, páncél, ruha, stb.

Programtervezet 4 alkalomra

I.
Kézműves foglalkozás (kötélverő használata).
Íjászat (alapállás, testtartás, lövés alapok).
Történelemismeret alap (a korszak elhelyezése, jellegzetességek).
Vívás (alap gyakorlatok)
II.
Kézműves foglalkozás (tágító készítése bőrművességhez).
Íjászat (alap állás és testtartás, időzítés).
Tánc és énektanulás (kezes, túl a vízen).
Vívás (felső alap vágás, csata egy oktató ellen).
III.
Kézműves foglalkozás (bőr 1 szálas fűzés alapok gyakorlása).
Íjászat (eddigiek gyakorlása).
Legendaismeret
Vívás (felső vágások, csata az oktató ellen).
IV.
Kézműves foglalkozás (ism. bőr szálal).
Íjászat (íjászat, célzás).
Hagyományőrző felszerelés átbeszélése (tervezés).
Vívás (felső 3 alapvágás és kontroll, csata oktató ellen).

 

Csapatépítő és rendezvényekre felkészítő foglalkozások

Időpont: szombat, vagy vasárnap 15:00-21:00-ig

Cím: XVI.ker. Irha u.21. Romkert, pince lőtér és udvar

Foglalkozások díja: 0 Ft az egyesület foglalkozásaira járó tagok részére.

Programlehetőségek: íjászat, felszerelések készítése, erdei csata, társasjátékos délután, sütés, főzés, stb.

Most futó munkálatok!

Nagy jurta felújítása és díszítése.

Készenléti íjt tegez készítés.

Bőr sisak készítése.

Egy ilyen nemez szőnyeg készítését is tervezzük.

Gyakorló fa kard készítése.

fegyveröv készítése.

Lábbeli készítése.

Felnőtt szablyavívás

Programlehetőségek:

1. Szerda: 18:30-20:00-ig (XIV. ker.)
2. Vasárnap: 14:00-16:0-ig (XVI. ker.)

I. foglalkozás

- A szabályok ismertetése.
- Bemelegítés és erősítés.
- alap vágás gyakorlatok felső 3X10
- alap vágás gyakorlatok felső 3X10 + védekezés kilépéssel
- mozgásos kitérő gyakorlat (átmenni a pályán úgy hogy a másikat kikerüljük és ne ütközzünk)
- Előző gyakorlat, csak védekezni kell, hogy a támadók ne tudjanak a lábunkra vágni. (2 csapat 2 fajta színben, az egyik csak támad a másik csak védekezik).
- kontroll gyakorlása állásból
- kontroll gyakorlása mozgásból (mindketten lassan kiszámíthatóan mozognak és a kijelölt támadó a jelemre támad és kontrollál.).
- 2 sorban párokban. Az egyik 4-5 támadást intéz a másik 4-5 védekezést és vissza. A feladat végén párcsere forgással.
- Laza párbaj, de nem lehet találat (bünti 10 fekvő). A támadás nem túl gyors és a testre ható legyen de meg kell fogni.
- Összetett gyakorlatok felső vágásokból ( 4 vágás mozgásban több irányban)

II. foglalkozás
- Bemelegítés és erősítés.
- alap vágás gyakorlatok felsők és oldalsók 5X10
- alap vágás gyakorlatok felső 3X10 + védekezés kilépéssel
- alap vágás gyakorlatok oldalsó 4X10 + védekezés kilépéssel
- Az 5 -féle vágásból szabadon választva támadás és védekezés (2 db támadás és 2 db védekezés).
- mozgásos kitérő gyakorlat (átmenni a pályán úgy hogy a másikat kikerüljük és ne ütközzünk)
- Előző gyakorlat, csak védekezni kell, hogy a támadók ne tudjanak a testünkre vágni. (2 csapat 2 fajta színben, az egyik csak támad a másik csak védekezik).
- kontroll gyakorlása állásból (mind az 5 vágásra)
- kontroll gyakorlása mozgásból (mindketten lassan kiszámíthatóan mozognak és a kijelölt támadó a jelemre támad és kontrollál.).
- 2 sorban párokban. Az egyik 4-5 támadást intéz a másik 4-5 védekezést és vissza. A feladat végén párcsere forgással. (mind az 5 vágás).
- Laza párbaj, de nem lehet találat (bünti 10 fekvő). A támadás nem túl gyors és a testre ható legyen de meg kell fogni.
- Összetett gyakorlatok felső vágásokból ( 4 vágás mozgásban több irányban) az előző heti anyag tökéletesítése.
- Ha marad idő rendes párbajok.

III. foglalkozás
- Bemelegítés erősítés (otthonra 2+ alkalom - 4 gyakorlattal 4 ismétléssel).
- Összetett gyakorlatok felső vágásokból ( 4 vágás mozgásban több irányban) az előző anyag bemutatása önállóan.
- Laza párbaj (újraéledés 2 fekvő).
- Az 5 vágásunk gyakorlása mozgásban egy megadott jelre.
- Ismerkedés az alsó vágásokkal (2 oldalról egyesével).
- Kontroll gyakorlása.
- II. összetett gyakorlat egy lépés előre és egy felső vágás, és utána hátrafelé fordulva és kilépve szintén egy másikfajta felső vágás. A megfelelő szabályokat a biztonság érdekében ismertetni kell!
- Párbaj gyakorlása
- csata, mindenki mindenki ellen.

Címek:

• XIV. ker Hunyadi János Általános Iskola Wass Albert tér 12.
  
• XVI. ker irha u. 21. (Romkert pince lőtér).

Foglalkozások díja: 10.000 Ft/hónap (4alk).

                                     

ÍJÁSZ EDZÉSEK

Programlehetőségek:

1. Péntek: 19:00-20:00-ig (XVI. ker.)
2. Vasárnap: 16:00-17:00-ig (XVI. ker.)
3. Hétfő: 18:30-19:45-ig (XVI. ker.) Ezt a programot a jelentkezők számától függően kívánjuk elindítani!
   

Cím: XVI. ker irha u. 21. (Romkert pince lőtér).

I foglalkozás.

- Pálya megismerése és a szabályok ismertetése (biztonság, mit hova rakunk, ilyesmik).
- Bemelegítés alap gyakorlatokkal.
- Alapismeretek az íjról (a füzetbe készíteni beragasztható jegyzetet).
- Az íj felajzása és kihúzása gyakorlatok jobb és bal kézzel is. (10X10)
- Légzésgyakorlatok. (a test és a lélek lenyugtatása).
- Beállás, kihúzás, oldás, a kezek helyzete, célzás, lövés, időbeosztás, levegővétel.
- Lövés gyakorlása 10 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (oldalas állás).
- Pihenő idő, átbeszéljük a mai anyagot.
- Tornagyakorlatok.
- Légzésgyakorlatok. (a test és a lélek lenyugtatása).
- Lövés gyakorlása 10 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (oldalas állás).
- Levezetés, a foglalkozás átbeszélése.
A fennmaradó időben szabad lövészet a pályán!!!

II. foglalkozás

- Pálya felállítása
- Bemelegítés alap gyakorlatokkal.
- Az íj felajzása és kihúzása gyakorlatok jobb és bal kézzel is. (10X10)
- Légzésgyakorlatok. (a test és a lélek lenyugtatása).
- Beállás, kihúzás, oldás, a kezek helyzete, célzás, lövés, időbeosztás, levegővétel.
- Lövés gyakorlása 10 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (oldalas állás).
- Pihenő idő, átbeszéljük a mai anyagot.
- Tornagyakorlatok.
- Légzésgyakorlatok. (a test és a lélek lenyugtatása).
- Lövés gyakorlása 10 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (oldalas állás).
- Levezetés, a foglalkozás átbeszélése.

A fennmaradó időben szabad lövészet a pályán!!!

III. foglalkozás

- Pálya felállítása
- Új elméleti anyag a füzetbe az íjászatról.
- Bemelegítés alap gyakorlatokkal.
- Az íj felajzása és kihúzása gyakorlatok jobb és bal kézzel is. (10X10)
- Légzésgyakorlatok. (a test és a lélek lenyugtatása).
- Beállás, kihúzás, oldás, a kezek helyzete, célzás, lövés, időbeosztás, levegővétel. Fő feladat a helyes testtartás kialakítása!
- Lövés gyakorlása 10 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (oldalas állás).
- Pihenő idő, átbeszéljük a mai anyagot.
- Tornagyakorlatok, erősítő gyakorlatok.
- Légzésgyakorlatok. (a test és a lélek lenyugtatása).
- Lövés gyakorlása 5 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (oldalas állás).
- Lövés gyakorlása 5 körben (3 vesszővel) szabad töltésvariációk. (lovas állás).

A fennmaradó időben szabad lövészet a pályán!!!

Jelentkezési lap